lilyiling的部落格

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聖克萊爾的"粉刺MP3"是網路上的熱賣口碑商品!!
yahoo購物中心、屈臣氏、康是美都買的到吧!!
去年就買了一組，但是因為懶惰都沒什麼在使用
暑假謝珍珍住我家的某天
使用過後，成果豐碩，
又讓我想起了這遺忘已久的好貨!!
聖克萊爾官網如下
http://www.stclare.com.tw/index.php
想不到還有針對油肌型男的男士專用"粉刺速淨MP3--竹炭控油"
在想是不是要買一組來給大頭先生拔一下~~
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每次回一趟高雄，都會覺得皮膚變的粗粗的~~
難道高雄的水質真的那麼差嗎!!??
昨天晚上決定來清除一下我可怕的粉刺群(鼻子 & 鼻翼兩側 & 下巴)
撕開後覺得成果真的非常豐碩，
忍不住要拍下來分享一下，傳照片給謝珍珍看的時候他還說好噁心!!
所以不想覺得噁心的可以不用看下面的照片~~
不過真的很精采耶!!
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使用說明呢
網站上都有介紹啦!!
略過~~
粉刺mp3
http://www.stclare.com.tw/index.php?target=product_inner.php&sn=1096&pclass=21
     
我自己覺得的重點如下
第一劑--深層粉刺柔化露 Deep Sebum Softener
臉要洗乾淨，一定要好好的用第一劑輕輕按摩準備清粉刺的地方，最少30秒~1分鐘
(官網說要2 ~ 3分鐘，我實在是按不了這麼久，不過就是鼻子不用這麼久啦)

第二劑--粉刺速淨面膜 Sebum Purifying Mask
泥膜敷上厚度以看不到皮膚為原則，等候的時間如果看到有毛孔的小洞，
記得要再擠一些泥膜敷上去(不用多，就把毛孔的空洞補平就好)
第三劑--毛孔調理緊緻露 Pore Treatment Essence
拔完粉刺很爽，用化妝棉沾第三劑好好的濕敷緊緻一下，不然毛孔就會越來越大越來越大!!
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有圖有真相
接下來就是我成果豐碩的証明
不想噁心的可以不用看啦!!
下巴~~本人下巴非常多白頭粉刺，清都清不完阿~~

鼻子~~連鼻翼兩側都有不少的白頭粉刺被拔出來啦!!

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上週末回高雄
謝珍珍看到電視上時尚玩家
莎莎帶莎媽去北海道
沒看到那集的可以看看時尚玩家官網的介紹
http://popblog.tvbs.com.tw/blog/yummytvbs/
看到了滿滿的一片薰衣草田!!
真是讓人羨慕
順便預告~~今天晚上9/7還有莎莎莎媽的北海道下集歐~~
一定要看
想想3年前我也去過一樣的地方
北海道 富良野 富田農場

還記得當年大頭先生說~~
薰衣草的花期從5月中開始~
到6月中就會盛開~~
到時候我們去北海道一定看的到很多薰衣草
但是受到地球暖化~~溫室效應的影響
花期早就延後啦~~
2007年6月中去的時候
薰衣草田是這樣低
是綠的~~是綠的~~是綠的~~~
  
這張照片是在小溫室裡照的~~
唯一看到紫色薰衣草的地方~~
      
大家都只能悲情的蹲在這裡拍照~~
假裝在充滿薰衣草的花田裡~~

不過綠色還沒開花的薰衣草~~
還是聞的到薰衣草香

還是有薰衣草霜淇淋可以吃

也有薰衣草紀念品可以買
我買的是可愛的眼罩~~好香~~

現在薰衣草的花期大約是每年的6~8月
7月中到8月初是盛開期~~
就是會有滿滿的薰衣草田景色
就像莎莎和莎媽看到的美麗景色一樣
順便附上北海道 富良野的薰衣草官網
http://www.furanotourism.com/flower/lavender/shisu.html
可以知道薰衣草的花開指數歐~~
這樣就不怕去錯時間啦!!
看到莎莎和莎媽玩的那麼開心~~
謝珍珍終於動心了
所以我們預計明年暑假要去北海道看薰衣草~~
因為珍珍帶的第一屆學生也畢業了~~
正好可以休息一下~~
太好了~~
現在開始存錢~~
希望謝家大哥謝老闆~~
到時候也能有假期和我們一起出國去~~
畢竟我們上次全家一起出國玩已經是2006年1月過年沖繩之旅的事了~~
有圖有真相~~好不容易找到4人的合照
那時候我還沒腫起來耶~~謝珍珍也還沒消腫呢~~真懷念~~
     
2008年2月過年的港澳之旅3缺1，謝老闆沒跟到

2006年9月韓國雙人行~~哎呀~~什麼時候再去韓國玩阿~~

總之~~明年暑假一定要去北海道阿~~可別呼嚨我ㄚ!!

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30歲生日當天晚餐~~
哥哥帶了一個木村屋的6吋水果鮮奶油蛋糕給我
因為Afternoon Tea的晚餐我已經吃了一個香蕉奇異果蛋糕捲了!!
所以生日蛋糕就暫放冰箱，
當作我8/30的晚餐~~
8/30下班回家後就開始了我的蛋糕晚餐~~
6吋蛋糕一個人吃熱量還真是爆表阿~~
不過我就真的是只有一個人阿~~
這種東西冰久了就不好吃啦!!
雖然不是生日當天吃，還是要點蠟燭應景依下~~
話說家裡沒打火機，這蠟燭是用瓦斯爐點的~~哈哈~~火很旺ㄋㄟ~~

               


原本想拿湯匙直接挖來吃
可是覺得這樣太沒有氣氛了~~
還是一塊塊切來吃好了~~


開動囉!!


鮮奶油~~是我的最愛之ㄧ!!

滿嘴的鮮奶油真的好滿足阿~~


再切一塊~~


吃掉一半啦!!

剩下1/4的蛋糕~~



只有吃鮮奶油蛋糕還是很膩阿~~
泡了杯玉米鬚茶옥수수 수염차來解膩


最後一塊蛋糕啦!!


完食!!


跟我的蛋糕底盤來張合照~~
為我的30歲生日蛋糕劃下一個完美的句點~~


我並沒有瘋狂暴飲暴食歐~~
這個蛋糕我算是慢慢品嚐低~~
一邊看灰姑娘的姐姐~~一邊吃蛋糕~~
所以吃了大概1.5小時才吃完~~
肚子很滿足~~很開心~~
心裡卻有一點小小的懊悔~~
這~~應該有3000大卡的熱量吧!!
我這1個月來的熱量控制~~完全毀在這個蛋糕上啦~~
A moment on the lips, a lifetime on the hips.~~
與大家共勉之~~

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終於還是到了30歲!!
生日當天是星期天，
哥哥和未來大嫂請我吃晚餐，
因為突然好想吃afternoon tea的奇異果香蕉蛋糕，
所以就到sogo啦!!
Afternoon Tea網址如下
http://www.afternoon-tea.com.tw/
我點了特別套餐~~主餐 + 220附飲料、甜點、湯
主餐--甜椒雞肉香辣蕃茄義大利麵
飲料--焦糖茶
甜點--香蕉奇異果蛋糕捲
玉米濃湯 & 麵包
       
原本主餐想吃沙拉的，但想說生日應該要不計熱量開心的吃，還是點了義大利麵

焦糖茶，喝起來不甜，是無糖的，但是有著甜甜的焦糖香氣，我非常喜歡，每次來都是點它


香蕉奇異果蛋糕捲，真的是我的愛，雖然他還滿甜的，但是就是好吃的沒話說，也是每次必點

哥哥帶了木村屋的蛋糕和Agnes b.的皮夾(和謝珍珍合送的)給我
原本的皮夾是這一個
非常有氣質的粉紅色

未來大嫂推薦還有一個桃紅色的皮夾
哥哥說~~珍珍看過，說你不是桃紅人，不適合啦!!
哎呀呀~~雖說我年紀已經邁入輕熟階段，
但總覺得這麼有氣質的東西，
好像要逼我不能說髒話耶~~
豪邁如我~~不能說髒話是很難過滴!!
所以我決定要去看看那個珍珍口中不適合我的桃紅色短夾
看到這個短夾後我就決定改買這個啦!!
謝珍珍聽聞驚呼~~妳轉性啦~~
哎呀~~其實也不是我轉性啦!!
這麼有氣質的粉紅色，感覺不太符合我的個性!!
新的桃紅皮夾我非常低尬意~~
感謝謝家大哥謝老闆 & 謝家小妹謝珍珍
讓我"辣擦"的皮夾可以壽終正寢~~

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謝珍珍建議我應該把我的運動日誌分開來，
不然一直寫在同一篇會越來越長，
所以目前先按月份分開
目前正在考慮要不要加上我的體重紀錄，
但是感覺體重沒有明顯下降，
都怪大頭先生一天到晚回台灣，
他一回來我就大吃大喝，
我每個月還回高雄一趟，
也是大吃大喝，
平常省下來的熱量都在大頭回台灣 & 我回高雄的日子，
迅速用完甚至爆表~~
加上前陣子的木村屋6吋生日蛋糕，
吃的很開心，但是熱量無法想像~~
減肥真是一條漫長的路
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9/1  18:00  第四次上課
熱身--跑步機快走5分鐘 (速度-6 km/hr、坡度 1)
重量訓練--腿部推舉 (大腿前側) 15次*3、腿部屈曲 (大腿後側) 15次*3、腿部推蹬機 (大腿前後側、臀部) 15次*3
有氧--心肺交叉訓練機 30分鐘 (設定 Level 1) 
伸展--8組動作，各停留30秒
今天教練又捏了我的大腿，
依然驚訝~~仍舊是非常之僵硬
看不下去~~所以幫我小腿到大腿做了肌肉筋膜放鬆按摩
因為本人循環非常之差，
兩條腿的外側根本就是氣結一堆，
教練推阿推的~~
我忍痛程度再強也快爆青筋啦!!
按摩完是有比較舒服，腿也沒那麼脹的感覺了!!
回家睡覺前自己也拿著桿麵棍
把我的蹄膀桿阿桿~~
希望我的氣血可以因此打通阿~~
隔天早上起床~~
不出我所料~~
黑青~黑青~黑青~~~
我的兩條腿外側有不少的黑青阿~~
開始要在網路尋覓泡腳桶 or 泡澡桶 啦!!
看來還是需要泡熱水才能改善我的循環不良問題!!
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9/5  19:00 
熱身--跑步機快走5分鐘 (速度-6 km/hr、坡度 1)
重量訓練--腿部推舉 (大腿前側) 15次*3、腿部屈曲 (大腿後側) 15次*3、腿部推蹬機 (大腿前後側、臀部) 15次*3、下背訓練 15次*3
下背訓練到底是什麼動作呢??就是下半身趴在一個斜立起來的器材上，雙手交叉於胸前，然後上半身往前下壓到和地面水平的角度，上半身再回來，切記要收下巴，下壓的時候不能駝背，這樣就會感覺到後腰的地方無比酸痛(因為我是腰酸背痛的一把老骨頭，所以特別覺得酸)
教練說~~多做這個可以減輕腰酸背痛的症狀!!
在網路上找到的類似的器材圖片如下
  
圖片來源--樂天市場
有氧--心肺交叉訓練機 30分鐘 (設定 Level 1) 
伸展--8組動作，各停留30秒

心肺交叉訓練機真的對我來說是可怕的機器，30分鐘的設定，
我已經是第四次踩了，依然到了10分鐘的時候我就不行了~~
剩下的20分鐘，心理一直在放棄 or 撐下去 之間掙扎，
每次踩完30分鐘，都累的像條狗一樣，
爬樓梯的時候都腿軟，
不知道什麼時候我才可以從容的踩完30分鐘。
星期天的晚上，健身房人不多，但是~~大部分是練肌肉的人
哎呀呀~~不蘇胡~~感覺我好像異類ㄚ~~
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9/8  18:00  第五次上課
熱身--跑步機快走5分鐘 (速度-6 km/hr、坡度 0)
最近都很偷懶，不想增加坡度
重量訓練--推胸器材2種各 15次*3、後背訓練 15次*3、肩夾骨訓練 (因為不知道器材的名字，就只好針對鍛鍊的位子取名) 15次*3
有氧--踏步機(climbing) 30分鐘 (設定 Level 3) 
伸展--8組動作，各停留30秒
踏步機就是踩在踏板上面，一直踩，如果沒有一直踩，
踏板就會全部降到地板上，像是油壓裝置一樣，
Level越低阻力越大，踏板就越不容易往下掉，
Level越高阻力越小，如果踩的頻率不夠快，
很快就會降到地板上啦!!
我設定的Level 3是最一般的
面板會顯示你爬到幾樓、消耗多少熱量、時間、速度...等等
今天踩了10分鐘，就已經爬到33層樓了，原本想要挑戰101~~
結果越踩越累，採完30分鐘，總共爬了94層樓，還算可以啦!!
之後要努力挑戰101~~
不過累歸累~~這個器材是屬於熱量消耗比較少低，
雖然很累，但是只消耗了166大卡~~
跟腳踏車差不多，還是滑步機or交叉訓練機的熱量消耗比較多ㄚ~~

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9/12  09:00 
熱身--跑步機快走5分鐘 (速度-6 km/hr、坡度 0)
重量訓練--推胸器材2種各 15次*3、肩夾骨訓練 15次*3、下背訓練 15次*3
有氧--踏步機(climbing) 30分鐘 (設定 Level 3) 
伸展--8組動作，各停留30秒
話說我左大腿後側好像肌肉拉傷了，
星期六帶狗散步去洗澡的路上，走路都接近跛腳的狀態
所以今天運動都選下半身不要太激烈了~~
踏步機就是一直向下踏~~不樣滑步機那麼激烈~~
星期一要去復健電一下才行~~
推胸器材可能使用不當~~我用錯肌肉群啦~~
現在雙手靠近肩膀腋下的地方，無比酸痛~~
上半身真的太難練了~~

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9/14  18:00 
熱身--跑步機快走5分鐘 (速度-6 km/hr、坡度 2)
重量訓練--推胸器材 15次*3、肩夾骨訓練 15次*3、下背訓練 15次*3
有氧--心肺交叉訓練機 30分鐘 (設定 Level 1) 
伸展--8組動作，各停留30秒
這個禮拜教練出國不用上教練課，所以我打算星期二、四、週末找一天去健身房報到，
在我乖乖運動的同時，大頭先生都在香港吃東西or睡覺，
大頭先生星期五又回台灣啦!!
週末開始一個禮拜一定要逼他去好好運動一下才行~~
今天踩心肺交叉訓練機時發生了神奇的事情，
以前踩了10分鐘我就開始滿腦子掙扎著要不要休息，
踩完30分鐘累的跟狗一樣!!
今天~~今天~~我居然完整的跑完30分鐘，
沒有像之前一樣快死快死的樣子!!
真是太神奇了!!消耗的卡路里也從之前的287增加到今天的350~~
哎呀~~真的好爽阿!!
希望星期四再去踩的時候可以一樣的狀態~~

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9/16  18:00 
熱身--跑步機快走5分鐘 (速度-6 km/hr、坡度 2)
重量訓練--推胸器材 15次*3、肩夾骨訓練 15次*3、下背訓練 15次*3
有氧--心肺交叉訓練機 30分鐘 (設定 Level 1) 
伸展--8組動作，各停留30秒
踩心肺交叉訓練機消耗的卡路里是305~~
總覺得明明速度跟前天差不多~~(看儀表板顯示是差不多的)
怎麼沒辦法達到350卡阿??
不過一樣可以安穩的踩完還是很值得高興的~~
不過~~我的體重到現在依然沒有下降的情形~~金害!!
我也有盡量控制熱量阿!!
是哪裡出了錯呢??

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9/22  17:00  第六次上課
原本上星期天還要去健身房的，想不到可惡的颱風來攪局
破壞我的運動計畫，星期一也沒放到颱風假，
真的是很可惡阿!!
熱身--跑步機快走5分鐘 (速度-6 km/hr、坡度 0)
重量訓練--腿部推舉 (大腿前側) 15次*3、腿部屈曲 (大腿後側) 15次*3、腿部推蹬機 (大腿前後側、臀部) 15次*3
這次做的腿部屈曲是另一台器材~~趴著做，做到第3次的時候，已經處於完全沒力狀態~~幾乎整整15次姿勢都錯誤，金害~~
有氧--心肺交叉訓練機 30分鐘 (設定 Level 1) 
伸展--8組動作，各停留30秒
今天大頭也被我拉來運動，
不過我覺得他真的沒有真心想要運動，
錢都繳了，卻很懶惰~~
我跟教練約5點，大頭沒有約教練，結果我6點上完課才看到他出現
陪他練了幾個重量訓練器材，跟他說做完一個重量訓練就要伸展一下，
他也不聽，整個運動結束後要去做伸展運動，他也不聽
只會說不需要，難怪他每次運動完隔天都哀哀叫~~
因為沒有好好伸展放鬆肌肉~~難怪囉!!
而且~~跟他一起踩心肺交叉訓練機，設定30分鐘，
這位先生10分鐘就要休息一下，踩不到20分鐘就開溜了~~
我看他只能一直這樣肥下去了~~
今天上課前有重新測量一 次我的身體狀況，
測量結果有進步歐!!
我的體脂率下降了1.4%
上半身也結實一點了~~
手臂的脂肪也有下降0.4cm (從原本的6.2cm-->5.8cm)
下禮拜上課的時候要請教練幫我copy測量的結果，
讓我回家好好研究一番!!

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9/24  18:00  
熱身--跑步機快走5分鐘 (速度-6 km/hr、坡度 2)
重量訓練--推胸器材 15次*3、肩夾骨訓練 15次*3、下背訓練 15次*3
有氧--心肺交叉訓練機 30分鐘 (設定 Level 1) 
伸展--8組動作，各停留30秒
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9/26  09:00  
熱身--跑步機快走5分鐘 (速度-6 km/hr、坡度 2)
重量訓練--推胸器材2種各 15次*3、肩夾骨訓練 15次*3、下背訓練 15次*3
有氧--踏步機(climbing) 30分鐘 (設定 Level 3) 
伸展--8組動作，各停留30秒
今天早上大頭一直叫不起來~~我就自己先出門啦!!
出門前還落一下狠話~~"我運動完都沒看到你出現，你就死定了"
結果，在我運動結束做伸展的時候，
那個死肥子才出現~~真的是沒救了!!
為了讓他可以運動久一點，
我還洗了頭(原本都是回家洗頭)，真的是用心良苦!!
基本上，我上一次健身房的運動量，是死肥大頭上2次健身房的運動量(可能還更多次)
大頭星期一回香港，不過這個禮拜遇到10/1香港放假，
大頭又要回台北(有錢沒地方花也不是這樣)，
決定拉他星期五、星期天再去運動~~
一定要逼他在台北多動一下，消除一點在香港囤積的脂肪阿!!

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9/29  18:00  第七次上課
熱身--跑步機快走5分鐘 (速度-6 km/hr、坡度 0)
重量訓練--推胸器材 15次*3、夾胸器材 15次*3、肩夾骨訓練 15次*3、後背訓練 15次*3
今天做的重量器材全部都是新的，教練說是屬於比較進階一點的器材，
比較沒有固定的東西可以支撐，要自己固定身體，容易姿勢不正確，
做起來比較難。
推胸器材，原本是左右手連在一起的<這種>，今天練的左右手是分開的器材，
所以如果左右手施力不平衡，器材往前推的時候就會不一致啦!!
夾胸器材，原本是手往上，上臂和前臂成90度內，上臂靠在扶手上，
往胸前夾再放開；
今天練的是手臂向前伸展呈抱球狀，只有手掌握住扶手<這種>，
(有點像跳芭蕾舞的時候，手往前伸的姿勢)
也是往胸前夾再放開，但是手臂的長度不能再放開的時候縮短，
說的很容易，做起來真的很難阿~~
肩夾骨的器材，原本是肚子會有一個東西可以靠著支撐<這種>，
現在沒有，整個人還要向後躺坐在椅子上，沒有東西可以支撐身體，
真的很容易做錯姿勢
後背訓練，原本的器材是像<這種>，椅子固定坐著往下拉，
今天做的器材是<這種>，把手固定，跪在上面但是往上拉，
一整個嚇死我~~做到第三輪的時候已經精疲力盡啦!!
每次我看到有人做這台重量訓練的時候，
都覺得很恐怖，想不到我也有做到的一天!!
有氧--踏步機(climbing) 30分鐘 (設定FAT BURNER模式 Level 5) 
伸展--8組動作，各停留30秒
有氧的踏步機，原本都是MANUAL模式，今天改成FAT BURNER模式，
感覺就會很累，瘋狂燃燒我的脂肪!!
而且我才發現之前踩踏步機的時候方式都錯誤阿，
踏步機不能一直瘋狂的快踩快踩~~
應該要每一步都踩到底，再換腳，這樣肌肉才能真正的伸展~~
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哇哈哈~~我這個月去了健身房運動10次~~
很認真!!
金厚!! 給我自己鼓鼓掌!!
下個月還要繼續努力!! 파이팅!!

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哈哈~~
感謝我家大頭~~
付錢讓我加入加州健身房~~
因為就在大安捷運站樓上~~

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話說大頭先生今年五月開始就飛到香港去賺港幣了!!
不過他一天到晚飛回台灣~~
害我都找不到機會用探親名義去香港大吃大喝!!
這次好不容易逮到機會可以去啦!!
下面是我低航班資訊--星期六早上去，星期一下午回
回程可是"超級商務艙"~~這是用我的15000哩換來的
還可以選餐點，真的很爽!!
  
候機的時候帶了大頭叮嚀一定要看的九把刀--精準的失控~~
還不錯看啦~~哈哈!!
不過大頭有強迫症--都不准我ㄠ到書，
所以看書的時候都要很小心~~
不可以翻太開
       
到了香港先買車票~~快線來回票HKD160 + 租用版八達通HKD150
因為含快線來回的八達通套票要HKD300
雖然三天港鐵無限次數，但是搭公車就要另外儲值
這樣太不划算啦!!有誰可以三天搭港鐵搭到HKD140阿!!
租用版八達通可以留著~~以後去的時候就不用再買啦!!

到了九龍搭穿梭巴士到半島酒店下車
和大頭碰面後
大頭說--
"我那個來5年的同事說，蓮香樓是很髒的地方，東西又沒有很好吃，
香港多的是乾淨好吃的飲茶"
"你要吃飲茶，我帶你去吃有無敵海景的飲茶"
所以我們去了北京道1號
27樓?還是28樓的帝景酒店??
吃好吃的飲茶
鳳爪、蝦餃、燒賣--都好吃
流沙包--不怎麼樣
馬拉糕--我一定要說--
蓮香樓的馬拉糕好吃ㄧ萬倍

搭巴士回大頭的宿舍

放好行李回到尖沙咀~~吃北角雞蛋仔
不過~~他變難吃了~~
感覺裡面沒烤熟~~

下午去逛了海港城
看了ZARA、UNIQLO...都沒有想購物的慾望~~
晚餐吃翠華~~
點了好吃的豬仔堡~~
因為還有點主餐，所以大頭不准我吃完!!可惡

第二天早餐一定要吃~~蘭芳園~~
這間是尖沙咀的蘭芳園~~
比較大又乾淨明亮
       
我的早餐~~通粉超好吃的
因為生理期，只能喝熱的奶茶~~連鹹檸七都沒法喝阿!!


真的很妙~~這樣推薦晚餐!!


全世界最小的迪士尼~~香港迪士尼
剛開幕的時候來過一次了~~這次算是陪大頭來

最喜歡史迪奇啦~~夏天就是他的天下啦!!



這件衣服超可愛的~~
有一隻史迪奇在背後~~
不過沒買~~因為短版T不適合我這個大屁股啦~~
珍珍也說他要買長版T~~
所以只好忍痛放下他~~
不過我們回家的時候在地鐵上看到穿這件衣服的情侶檔呢!!

 
這個也很可愛~~
太空人史迪奇~~
正面很正常~~
從背面看很有趣
    
 
因為天氣太熱~~太陽太大
我貼心的大頭先生
幫我買了一頂可愛的史迪奇網帽
他自己沒有買帽子~~(可能是怕都戴不下)
結果就曬成泰勞了
晚上回去還買了蘆薈膠幫他冰敷一下
       
晚餐去新開幕的商場~~ THE ONE~~吃有名的金寶泰國菜~~
這個蝦丸很厲害~~裡面還有包蝦油


最後一天睡飽了才出門找大頭吃午餐
名家韓國餐廳
小菜好吃

我點的是人蔘雞~~超貴~~居然要HKD92
味道還可以~~
重點是裡面的糯米居然還有點冰冰的~~
根本就還沒煮好嘛!!


回家的機票是商務艙低~~
所以有貴賓室的通行證
哈哈~~
我在貴賓室先吃了一碗超好吃的魚蛋河粉~~
在飛機上又吃了我在網路上選好的餐點--
"嫩煎海鱸魚松子紫玉菜"~~真是好好味阿~~

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星期六的晚上
channel V 的MUSIC BANK
看了SJ的新歌미인아 BONAMANA表演後

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98年11月10日高雄市關懷流浪動物協會，從繁殖場業主手中救下了數以百計的受虐狗，殘忍的繁殖場，將銷售較差的犬種，一率斷水斷食，活活餓死……死掉後全都拖出來，小一點的就打包丟在水溝裡，大一點的就隨手將牠棄置在狗場的一角，任其腐爛….
已經死亡發臭的狗屍體

許多籠子裡的狗狗就連這樣的餿水都沒得吃

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12/9--搬家前一天
把珍珍的腳踏車牽去修理
換上了有拉鍊的籃子
這樣就不怕東西放籃子會被搶走啦
不過籃子前面有張國王企鵝的圖~~不知用意為何??
       
同時間家具公司來把諸老師房間的床拆了
這才發現地板原來是這麼白的

也讓床底下謝珍珍的百鴨圖重現江湖
諸老師說這幅是珍珍高一的時候畫的，在學校拿到第二名
是粉彩歐!!
大學推甄的時候也有帶這幅畫去

NANA從來沒有這麼輕鬆就可以跳上諸老師的床
所以那天一直待在床上很開心

晚上諸老師和珍珍睡床上，我睡在旁邊的地板
我大腿中間有兩個房客--OREO & NANA
他們在我大腿中間睡了整晚都沒跑開
也讓我整晚都同一個姿勢睡在地板上
腰和腳都快斷了
=============================================
12/10--搬家當天
搬家公司早上七點就來了
因為四隻狗太興奮，就被關進廁所由謝珍珍看管
(歐菲香和波堤沒回高雄，諸老師說搬好家才准她們回來)
家具一箱箱的搬走
順道一提，如果要搬家
推薦巨力搬家公司--很專業歐
冰箱搬開後，才發現下面有多噁心阿
畢竟是十幾年都清不到的地方

後陽台的洗衣機搬走後也是一樣噁心到極點

害我拖地拖好久阿~~
諸老師的房間最早清空
就放狗狗在房間裡玩耍
房間突然什麼都沒有了，狗寶貝們也覺得奇怪
  

在新家的第一晚
馬桶很弱~~珍珍丟了一坨擦狗尿的衛生紙進去
馬桶就堵住啦!!!
害我隔天去買了珍珍推薦的強力通馬桶工具才讓馬桶恢復
不過以後擦狗尿的衛生紙得裝垃圾袋囉!!
更慘的是我和珍珍睡覺的時候慘遭蚊子大軍攻擊
連我這個不太會被蚊子叮的人都被叮得很癢啊!!
原本以為只有我們房間有蚊子
事後發現諸老師其實也被叮了21個包，不過因為太累了都沒發現
後來找出原因--諸老師的房間窗戶沒有紗窗
而我和珍珍的房間則是窗戶沒關好啊!!可惡
好險隔天買了電蚊拍
睡覺前電死好幾隻蚊子啦!!
12/11--新家第二天
NANA和荳荳吃飯的新地點--後陽台
看他們埋頭猛吃的樣子
  

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