6/12--
早上量了體重--55.8公斤
(少了200克呢!! 該開心嗎?)

早餐
白煮蛋白一顆
統一無糖高纖豆漿一瓶
總共熱量應該200大卡左右



午餐
麥當勞麥香魚不加醬一個
熱量應該200大卡左右
另外忍不住吃了大概10~15根薯條

話說原來不加醬的麥香魚叫做
"麥香魚特製"

晚餐
回到家馬上開始燙一堆蔬菜

高麗菜1/2顆、蒟蒻麵條一盒

灑上一些檸檬椒鹽
小杯子裡裝一些萬家香日式和風沙拉醬

加上吃了些大頭先生買回來的不加醬滷味
海帶、金珍菇、花椰菜,各一點點
還吃了一點配菜酸菜

吃飽後休息大約1小時左右

運動

從家裡出發,沿著敦化南路-->仁愛路-->復興南路-->信義路-->敦化南路,
就繞著這個大方型快走兩圈
總共花了大概40分鐘

回家前買一瓶FIN補充水分
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

未來一周行程

話說要和老吳吃飯的時間,改到下個禮拜三,
要去派彩,不能去啦

禮拜二下午有IFRS的讀書會,好煩
晚上也要派彩

禮拜四ASR86久違的KTV聚會
最近一首中文歌都不會唱

禮拜五好像要去國稅局見自以為是的審查員,更煩

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留言列表 (2)

發表留言
  • steady
  • 唱韓文歌呀~
  • 你先把我存在你電腦裡的歌聽完吧!

    lilyiling 於 2012/03/23 13:14 回覆

  • Roy
  • 對阿 韓文歌!
    我也想聽



    GB出新啤了 今天喝了一口~
  • 可以存給你聽,聽我唱就免了

    lilyiling 於 2012/03/23 13:14 回覆